人間通訊社

國際佛光會台南南區第五分會舉辦「生命教育十堂課」，4月7日於台南市忠義國小特殊個案班級以「從人際相處創造和諧關係」為主題，邀請教育部生命教育講師林賜勳主講。透過提問對話溝通方式進行，成功地引導學生對話共鳴，傾聽彼此感受、學習敞開信任與彼此尊重。現場近30位師生參與受益。

活動在主任王元政的帶領中揭開序幕。講師林賜勳藉由簡單拋問引領同學思考，成功破冰。接著再以「跟自己對話的時間」切入主題，生動引導學生對自我情緒探索。以靜默覺察安頓身心為核心，讓同學按照「1-2-3 指令」練習坐正、雙手放在膝蓋上並閉上雙眼，將這段時間專注於自身，詢問校園生活、交友相關的情緒問題，例如「是否感到開心、煩躁、不安或落寞等？」全程舉手回應，現場同學神情不僅專注，瞬時歇下躁動的心。

林賜勳接著用學生熟悉的語言，貼近學生來對話溝通。並以現在流行的「I人」或「E人」（I人偏向獨處充電，E人則是社交互動充電）與同學互動。再透過自身經驗分享一個自己在國、高中時期想交朋友，卻不知道怎麼進入那個圈子的煩惱，告訴同學即便是在群體中看起來最活躍的人，內心也可能有著不敢說出的孤獨。輔以電影中經典對話來詮釋「人與人間的感情與相互依存關係」，但同時存在另一個矛盾：「世界上最遙遠的距離，就是我在你身邊，你卻不知道我的心。」道出心靈彼此隔絕的現狀。

林賜勳進一步提出，「如何創造和諧關係」四項具體行動指引：1、保持健康的社交距離，2位朋友原本形影不離，卻因為過度要求「隨時配合」造成衝突彼此分離，說明過度依賴並非愛，而是窒息。2、希望對方和自己一樣的執著，往往造成人際關係的衝突，即便你對朋友熱衷的「寶可夢」、鋼琴曲目或數學難題毫無涉略，聆聽對方愛好，以多方對話傾聽，把對方放在自己心坎裡，就是最好的溝通。3、在這個IG、LINE、脆（Threads）盛行的年代，實體的情感傳遞更顯珍貴。4、溝通不良時，設置情緒冷靜期，學習「先停下來」尋求師長的幫助。

整場講座溫馨且互動熱絡。最後，林賜勳期勉大家珍惜彼此「一期一會」的相遇，講座在同學紛紛熱情跑來合影中劃下溫馨的句點。